20.11.15. Трудовые будни
Итак, что мы имеем: 1,5 недели отдыха от последнего Турнира, ещё неделя внезапной простуды, поедание всего, что виделось, и вуаля +6 кг, разместившихся повсюду (2 кг из них, конечно же, воды, которую мы сливаем с организма перед самыми соревнованиями). Хотя это никак не успокаивает! Первая тренировка (ноги) позавчера прошла с лёгкостью и энтузиазмом, сегодня же второй день чувствую себя Трансформером, состоящим из отдельных мышц, которые реагируют на любое движение:( Прям как в старые добрые времена Новичка;)) В итоге: Броненосец Черненко снова начинает свой путь!
18.11.15. Растем!
Хочется поделиться радостью! Давно хотела пройти обучение на инструктора тренажерного зала !) и вот мой диплом у меня в руках, а теперь только практика , практика и практика ... впереди еще ждут познавательные выходные , снова обучение! За веру и поддержку хочется сказать спасибо моему тренеру @aleksey_plyuhin
Алена Щука, спортсменка Step by Step
Алена Щука, спортсменка Step by Step
18.11.15 О любимой Школе
Приятный вечер,проведенный с любимой #step_команда! Выражаю огромную благодарность @step_by_step_club @stepbikini за этот замечательный фотодень,организованный для своих бикиняш! Фитнес бикини это не только соревнования и правильное питание, но и интересные фотосэты, мастер-классы и всякие сюрпризики))
Марина Веретнова, спортсменка Step by Step
Марина Веретнова, спортсменка Step by Step
17.11.15 Подарки от любимой Школы
Сегодня наша маленькая #step_команда в составе @steblinskaya_irina @_anastasiya_zaytseva_ @katrina_chernenko с результатом 59:58 прошла Квест "Вторжение" в Клаустрофобии @phobiakrsk Этот час прошел очень быстро, весело, активно и результативно! За организацию данного мероприятия огромное спасибо @natalya_stepbystep и @stepbikini
Анна Ткаченко, спортсменка Step by Step
Анна Ткаченко, спортсменка Step by Step
15.11.15. Проходим фитнес-обучение
Вчера с нашими девчатками @stepbikini посетили познавательный Семинар Сергея Невзорова о правильном питании и взаимосвязи питания и тренировок! Будем применять дополненные знания на практике! #stepbikini #step_команда #Вспомнился_Универ_и_тут_же_захотелось_забыть #ЗОЖ #ПП #спорт
Катерина Черненко, спортсменка Step by Step
Катерина Черненко, спортсменка Step by Step
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »