Правила клуба

I. УСЛОВИЯ ОКАЗАНИЯ УСЛУГ.

1. Фитнес-клуб «Step By Step» (далее Клуб) не является медицинским учреждением и не осуществляет оказание услуг по медицинскому обеспечению Клиента (оценка состояния здоровья, наблюдение и контроль за состоянием здоровья и т.п.).
2. Предоставляя свои услуги, разрабатывая любые индивидуальные программы для Клиента, Клуб ру-ководствуется тем, что Клиент не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Иное (наличие противопоказаний) является явным и очевидным в случае, если Клиент предоставляет вы-писку из медицинской документации лечебного учреждения, оказывающего медицинскую помощь Клиенту на постоянной основе. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по воз-можной и допустимой физической нагрузке для Клиента при занятиях физической культурой.
3. Клиент несёт персональную ответственность за своё здоровье и медицинское обеспечение.
4. При оформлении любого вида абонементов Клиент обязательно заполняет Анкету, в которой наря-ду с другой информацией о себе, сообщает о состоянии своего здоровья, перенесённых травмах, ре-комендациях лечащего врача и пр. и подтверждает, что ознакомился с Правилами Клуба и согласен их соблюдать.

II. ПРАВА КЛУБА.
1. Изменять часы работы клуба, расписание занятий в зависимости от времени года и численности посетите-лей.
2. Изменять и дополнять Правила Клуба.
3. Закрывать клуб или его отдельные тренировочные территории и пр. для проведения ремонтных, профилак-тических работ и по другим объективным причинам и переносить сроки открытия клуба (после ремонта).
4. Корректировать перечень и стоимость услуг по усмотрению администрации Клуба.
5. Отказать в допуске к занятиям лицу, в отношении которого у Клуба имеются достаточные основания пола-гать, что допуск может повлечь за собой снижение уровня безопасности и комфорта на территории Клуба, а также ограничение прав, свобод и интересов других Клиентов и сотрудников Клуба.
6. Вывести с территории Клуба и отказать в дальнейшем посещении Клиенту, нарушившему Правила Клуба, без возврата денежных средств, а также в случае нарушения Клиентом обязательств по оплате услуг.

III. ОБЩИЕ ПРАВИЛА.
1. Клуб открыт для Вас: понедельник-суббота с 7.00 до 22.00; воскресенье с 9.00 до 20.00. Клиент может ис-пользовать помещения и оборудование только в часы работы клуба. Пропуском на посещение Клуба является абонемент либо фискальный документ об оплате разового посещения.
2. Передача абонемента другому лицу исключена.
3. В случае потери абонемента, Клиент приобретает новый абонемент, утерянный абонемент аннулируется, оставшиеся на нем занятия переносятся на новый.
4. Клиенты Клуба могут тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами инструкторов Клуба. Клиен-ты Клуба не имеют права проводить персональные тренировки для других Клиентов Клуба.
5. Клиент клуба обязан знать и соблюдать правила безопасного использования спортивных снарядов, спор-тивного оборудования, поднятия и перемещения тяжелых предметов. В случаях затруднений при использова-нии малознакомого оборудования клиент обязан выяснить у дежурного тренера правила безопасного исполь-зования оборудования. Выполнение правил техники безопасности клиентами строго обязательно. Клуб не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало незнание или несоблюдение правил безопасного использования оборудования клуба.
6. Для тренировок в клубе необходимо переодеться в спортивную одежду и обувь. Администраторы и дежур-ные тренеры клуба обязаны не допускать Клиента на тренировку, если Клиент пытается пройти в уличной обуви, обуви на каблуках, без обуви, в шлепанцах и другой открытой обуви различного типа. Клиенты обязаны соблюдать правила общей гигиены, аккуратно обращаться с общедоступным оборудованием, мебелью, соблю-дать чистоту и аккуратность.
7. Верхняя одежда и крупногабаритные сумки в целях соблюдения чистоты и гигиены сдаются в гардероб. Ценные вещи Вы можете оставить у администратора.
8. Клиенты клуба несут материальную ответственность за утерю или порчу оборудования клуба. В случае уте-ри ключа (номерка), поломки ключа или замка дверцы шкафчика, утере или порче полотенца, сменной обуви клуба Клиент компенсирует расходы на ремонт (восстановление, приобретение утраченного) в размере 250 рублей. Администраторы клуба допустившие эти потери и не выявившие виновного несут солидарную матери-альную ответственность.
9. Клуб не несет ответственности за вред здоровью или имуществу клиента, причиненный противоправными действиями третьих лиц.
10. Клуб не несет ответственности за последствия, связанные с ухудшением здоровья, если состояние здоровья Клиента клуба ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболева-ния.
11. За технические неудобства, вызванные проведением городскими властями, профилактических и ремонтно-строительных работ, клуб ответственности не несет.
12. Видео- и фотосъемка без договоренности с администрацией клуба запрещена.
13. Самостоятельное использование музыкального, видео-, аудио-, климатического оборудования клуба за-прещено.
14. Посещение фитнес-клуба в острой стадии заболевания или состоянии алкогольного или наркотического опьянения, курение и прием пищи в местах, предназначенных для тренировок, зонах отдыха и раздевалках не разрешается.
15. Клиенты Клуба обязаны соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведе-ния, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.
16. В целях обеспечения безопасности Клиентов и сохранения имущества в клубе ведется видеонаблюдение.
17. Правила клуба являются обязательными для всех посетителей фитнес-клуба «Step By Step», включая клиен-тов, занимающихся самостоятельно, с персональным тренером или в групее.
18. Взаимоотношения Клуба и Клиента, не указанные в настоящих Правилах, регулируются нормативными акта-ми, законами, действующими на территории России.

IV. ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.
1. Срок действия абонемента - 30 дней. Абонемент необходимо активировать в течение трех дней со дня по-купки, в противном случае по истечению этого срока абонемент автоматически вступает в действие.
2. Приостановить срок действия абонемента Вы можете согласно правилам «заморозки».
3. Продолжительность занятия - 55 минут.
4. Групповые занятия проводятся в соответствии с действующим расписанием по предварительной записи. Администрация Клуба имеет право вносить изменения в текущее расписание и осуществлять замену заявлен-ного инструктора, отменять занятие в случае не укомплектованности группы (менее 2-х человек).
5. Перенос или отмена посещения занятия Клиентом осуществляется не менее чем за 3 часа до начала пла-нируемой тренировки. В противном случае занятие считается использованным и списывается с абонемента.
6. Необходимо ставить в известность тренера о состоянии своего здоровья заранее.
7. Опоздание на занятие более чем на 10 минут может быть небезопасным для здоровья. Инструктор имеет право не допустить Клиента.
8. Запрещается заниматься в уличной обуви. Для занятий использовать спортивную обувь, которая не оставля-ет черные полосы на полу.
9. Запрещается заходить в залы с жевательной резинкой.
10. Использование мобильных телефонов во время занятий запрещено.
11. Огромная просьба свести разговоры на занятии до минимума.
12. Пожалуйста, не используйте резкий «парфюм».
13. Для занятий на ковриках рекомендуется использовать выдаваемое полотенце.
14. Инвентарь, используемый во время занятия, по окончании разложить на свои места.
15. Соблюдайте чистоту в зале.
16. По окончании занятия, если Вы не планируете остаться на последующее занятие, в течение 20 минут пере-одеться и передать ключ (с номерком) от шкафчика администратору для другой группы.
17. Если Вы хотите остаться на последующее занятие, необходимо обратиться к администратору.
18. За оставленные без присмотра вещи администрация клуба ответственности не несет.
19. Для посещения персональных тренировок необходимо согласовать время с инструктором и записаться у администратора Клуба.

V. ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА.
1. Срок действия абонемента на самостоятельное посещение тренажерного зала – от 30 до 90 дней, в зави-симости от приобретенного абонемента. Срок действия абонемента на персональные занятия с тренером – безлимитный. Абонемент необходимо активировать в течение трех дней со дня покупки, в противном случае по истечению этого срока абонемент автоматически вступает в действие.
2. Приостановить срок действия абонемента Вы можете согласно правилам «заморозки».
3. Заниматься без спортивной обуви*, надежно фиксирующей ступни во время занятий и без спортивной одежды** запрещено. Следите за тем, чтобы открытые участки кожи не соприкасались с покрытием спортив-ного оборудования, используйте выдаваемое полотенце.
4. Необходимо ставить в известность тренера о состоянии своего здоровья заранее.
5. Рекомендуем принять душ или воспользоваться нейтральным дезодорантом перед тренировкой.
6. Упражнения с максимальными весами рекомендуется выполнять с инструктором или партнером для Вашей безопасности.
7. После работы со свободными весами необходимо убрать на место используемое оборудование.
8. Любой из тренажеров может быть ограничен для использования в любой момент времени (ремонт, профи-лактические работы).
9. Бережно относитесь к тренажерам и остальному инвентарю.
10. Если вы используете оборудование больше одного подхода, будьте внимательны к тем людям, которые хо-тели бы воспользоваться тем же оборудованием. Если Вы заметили, что кто-то ждет, когда Вы закончите упражнение, первым предложите заниматься вместе - делать подходы по очереди. Большинство ожидают от Вас того, что Вы позволите использовать оборудование во время Вашей передышки.
11. Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, или любой другой вопрос - обра-щайтесь к дежурному инструктору, он всегда поможет Вам.
12. Соблюдайте чистоту в зале.
13. Заканчивайте тренироваться за 15 минут до закрытия зала.
14. За оставленные без присмотра вещи, администрация клуба ответственности не несет.
15. За несоблюдение вышеуказанных правил, тренер вправе удалить Вас из зала.
16. Во избежание несчастных случаев присутствие детей младше 12 лет в тренажерном зале запрещено!
17. Дети с 12 до 16 лет могут находиться в тренажерном зале только в сопровождении взрослого, либо персо-нального тренера.
18. Карта на неограниченное количество посещений даёт право на 1 вход в клуб за день.

VI. ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ДЕТСКОГО ФИТНЕСА.
Детский Клуб ставит своей основной задачей заботу о физическом и эмоциональном здоровье Ваших детей. Мы хотим найти единомышленников в Вашем лице и просим помочь нам, соблюдая следующие правила:
1. Срок действия абонемента - 30 дней.
2. Приостановить срок действия абонемента Вы можете согласно правилам заморозки.
3. Детский абонемент даёт право посещения детьми детских групповых занятий в соответствии с общими пра-вилами клуба. Рекомендуем приводить детей на занятия в соответствии с возрастными ограничениям, указан-ными в описании уроков.
4. Продолжительность детских тренировок устанавливается тренером в соответствии с направлением занятия и возрастом группы.
5. Родители несут персональную ответственность за детей на территории Клуба, за исключением времени посещения групповых занятий и персональных тренировок. За детей, находящихся на территории клуба без присмотра родителей или сопровождающих лиц, Клуб ответственности не несёт.
6. Дети до 12 лет могут посещать групповые занятие в клубе только в сопровождении родителей или уполно-моченных лиц не моложе 18 лет. Дети старше 12 лет могут посещать Клуб самостоятельно в соответствии с расписанием Детского Клуба, при наличии письменного заявления от родителей.
7. Приводить ребенка в Детский Клуб должен один из родителей или уполномоченное лицо; он же забирает или ожидает ребенка в зоне рецепции после занятий.
8. В случае опоздания на занятие более чем на 10 минут, инструктор имеет право не допускать ребёнка к занятию, т.к. это опасно для здоровья.
9. Детям до 14 лет не разрешается использование тренировочных зон и посещение занятий, не предусмот-ренных Правилами Детского клуба.
10. При оформлении ребёнка в Клуб родители ребёнка заполняют анкету.
11. Одевать необходимо детей в удобную спортивную одежду, обувь или носочки. При необходимости посове-туйтесь с детским тренером. Не рекомендуется использование женских раздевалок для переодевания мальчи-ков старше 6 лет.
12. Запрещается заниматься в уличной обуви. Для занятий используется спортивная обувь, которая не оставля-ет чёрные полосы на полу.
13. При наличии у ребёнка какого-либо заболевания родители обязаны письменно заявить об этом при запол-нении анкеты. За достоверность предоставляемой в анкете информации родители несут персональную ответ-ственность.
14. Клуб вправе отказать в продаже абонемента ребёнку с наличием тяжёлых форм заболеваний.
15. При подозрении на наличие у ребенка острого или хронического инфекционного или кожного заболевания во избежание инфицирования других детей посещение Клуба запрещено. При несоблюдении данного правила Клуб оставляет за собой право временно отстранить ребенка от посещения занятий до полного выздоровле-ния.
16. При неадекватном поведении ребенка (агрессия, истерические состояния, намеренная порча имущества), которое создает неудобства и дискомфорт для других детей и взрослых, родители или сопровождающие лица обязаны забрать ребенка из Клуба.
17. Во всех тренировках и спортивных мероприятиях Клуба дети участвуют по собственной воле и с согласия родителей.
18. Присутствие родителей или сопровождающих лиц допускается только на открытых занятиях по предвари-тельному приглашению.

VII. ПОРЯДОК РАСЧЕТОВ.
1. Оплата может производиться как по наличному, так и по безналичному расчету в рублях, согласно действу-ющего прейскуранта.
2. Оплата за услуги наличными деньгами производится только на рецепции клуба.
3. Если клиент по каким-либо причинам не посещает клуб, ему не возвращается оставшаяся стоимость абоне-мента, но остаются условия заморозки.
4. В случае недовольства Клиентом качеством оказанной услуги или инструктором, клуб не возвращает деньги если может предоставить аналогичную услугу с другим инструктором или на другом виде занятий.
5. По истечении срока действия абонемента, обязанности Клуба в части предоставления комплекса физкуль-турно-оздоровительных услуг считаются выполненными, услуги считаются оказанными.

VIII. ПРАВИЛО «ЗАМОРОЗКИ».
1. Действие данного правила заключается в том, что если по какой-то причине Вы не можете тренироваться, действие абонемента, согласно предварительному сообщению Клиента, будет приостановлено на 1 неделю.
2. В случае, когда Клиент просит заморозить карту на больший срок, по причине продолжительной болезни, командировки, абонемент продлевается по индивидуальному рассмотрению руководства Клуба.
В случае злоупотребления данным правилом администрация вправе отказать в очередной «заморозке» абоне-мента.
3. Если Клиент не посещал клуб и не использовал «правило заморозки», пропущенные занятия за Вами не сохраняются!
4. Абонемент не может быть заморожен менее чем на 7 дней.
5. Абонемент не может быть заморожен, если оставшийся срок абонемента менее 7 дней.

IX. ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ фитнес-клуба «Step By Step».
1. Тренировка с использованием тренажеров.
• Перед началом выполнения упражнения проверьте, чтобы все регулирующие устройства (стопоры, дер-жатели, фиксаторы) находились в соответствующем технике безопасности состоянии. Например: перед вы-полнением упражнения «жим ногами», проверьте, чтобы стопоры, которые держат платформу с весом, находились в пазах держателя платформы. Закончив упражнение, нужно выпрямить ноги с весом, затем поднять держатели до отказа вверх и медленно опустить платформу на держатели. После завершения упражнения, не оставайтесь лежать под нагруженной весами платформой.
• Если выполняете упражнение на «сложных» тренажерах («жим ногами» и др.) впервые, делайте его под контролем инструктора.
2. Тренировка с использованием штанги.
• При выполнении упражнений со штангой пользуйтесь специальными замками, чтобы диски не съехали с грифа.
• Снимая диски с грифа, разгружайте штангу равномерно, поочередно по одному с каждой из сторон. Не допускайте, чтобы, например, справа все диски остались на месте, а слева были уже сняты!!! • Оставляйте грифы от штанг в специально отведенных местах и на подставках, не отставляйте их верти-кально стоящими у стен!!!
3. Не вставайте ногами на мягкое покрытие скамеек и не кладите на него оборудование и др. предметы, те-лефоны.
4. При выполнении любых упражнений соблюдайте дистанцию от других занимающихся примерно 1 м.
5. При переносе диска, гантелей, рекомендуется держать вес на уровне нижнего пресса двумя руками. Выпол-няйте подъёмы, переносы весов с прямой спиной.
6. При тренировке с максимальными весами, попросите инструктора Вас подстраховать. При присутствии ин-структора возможна подстраховка с помощью других клиентов.
7. Клиент может пользоваться услугами только инструкторов фитнес-клуба «Step By Step». Проведение персо-нальных тренировок членами клуба не разрешается.
8. Если Вы не знаете, как использовать то или иное оборудование, как правильно выполнить упражнение – обратитесь к инструктору!
9. Не приходите на тренировки голодными. Последний прием пищи за 1 - 1,5 часа до тренировки.
10. Во время тренировки рекомендуем выпивать достаточное количество воды (до 1 л), особенно в жару.
11. Не жуйте жвачку на тренировке, это опасно.
12. При любых травматических повреждениях немедленно обратитесь к персоналу фитнес-клуба «Step By Step» за первой медицинской помощью.
13. В случае чрезвычайной ситуации просим соблюдать спокойствие и следовать указаниям дежурного инструк-тора и администратора.

fGG7890357