Фитнес клуб

Невозможно точно сказать, какое время больше всего подходит для тренировки. Важно лишь тренироваться в одно и то же время. Организм привыкает к режиму, определенный ритм занятий делает их намного эффективнее.

Не имеет большого значения, будет ли это утро, день или вечер.