Правда ли, что есть много протеина вредно?
Вредно, если у вас нелады с почками. И если в протеиновых продуктах много насыщенных жиров. Но здоровому человеку белковая диета не нанесет вреда. Правда, диетологи предупреждают: протеин обезвоживает организм. Тут ответ простой - пейте больше воды, и все будет в порядке!
