Как улучшить результаты?
Мало кто знает, что результативность тренинга можно существенно подстегнуть простыми прогулками на свежем воздухе. Гипервентиляция легких сопровождается обогащением кровотока кислородом, а это не может не отозваться положительно на белковом синтезе. Старайтесь прогуливаться ежедневно не менее 1,5-2 часов
